Programa FlexPro®

Más movimiento para desplegar todo tu potencial

Alcanzá mayor libertad, técnica y precisión en tus movimientos deportivos y artísticos para que incrementes tu capacidad y puedas expresarte de manera eficiente y saludable.

flexibilidad-integrada-FLEXPRO-01

¿Sentís que tu entrenamiento no progresa o lo haces con dificultad?

Apoderate de tu proceso de entrenamiento en flexibilidad con herramientas para que comprendas tu entrenamiento, el abordaje de posturas y su técnica.

En el plan de entrenamiento que te ofrezco vas a recibir, además de instrucción física, información para que puedas autogestionar y responder a tus sensaciones, dificultades y facilidades durante los ejercicios.

 

Vamos a trabajar juntas para que seas más precisa en identificar tu movimiento y te apropies de tu entrenamiento para sostenerlo en el tiempo y, además de ejecutar posturas, puedas entender el por qué y para qué de la técnica.

 

Voy a compartir los conocimientos y las herramientas para que puedas realizar los cambios que te llevarán a vivir el movimiento de una manera más plena y en control.

 

Estás a un paso de comenzar a hacerlo.

Es tiempo de redescubrir tu mejor entrenamiento

Muchas veces creemos (inconscientemente) que hemos llegado a nuestro límite y aunque nos esforzamos no vemos avances, y esto a su vez afecta tu desempeño. ¿Algo de esto te identifica?

¿Ganás rango de movimiento en tus sesiones y con cierta frecuencia tenés que parar tus entrenamientos por dolores asociados a la flexibilidad?

¿Estas estancado en tu entrenamiento? ¿Sentís que aunque entrenas más no logras los cambios que buscas?

¿Sentís que no podes aplicar lo que entrenas en flexibilidad en tu deporte o disciplina artística?

¿Tus entrenamientos siempre son dolorosos y extenuantes afectando tu rendimiento u otros entrenamientos?

Aprópiate de tu entrenamiento y redescubre tu movimiento

Vale contarte que cuento con experiencia en poblaciones específicas, deportivas y de disciplinas artísticas con excelentes resultados.

Entrenar tu flexibilidad desde una perspectiva de trabajo que respeta las progresiones, regresiones y adaptaciones de cada caso.

Trabajar sobre la expresión de movimientos amplios, técnicos y controlados.

Optimizar tu tiempo y energía, dos condiciones muy valiosas para desplegar tu desempeño.

Incorporar la integración de la teoría y la practica en el camino de tu desarrollo de la amplitud de movimiento.

Mantener e incrementar el entrenamiento de flexibilidad de forma sostenida en el tiempo.

Voy a acompañarte a alcanzar tus objetivos

El movimiento es se ha convertido en una pasión para mí. Es por eso que busco inspirarte y trabajar en equipo con vos para ayudarte a desarrollar tu máximo potencial. Me gustan los desafíos y la exigencia para promover el crecimiento y lo mejor de cada uno.

Me considero una nerd del movimiento y me mantengo actualizada en la investigación y actualización de las ciencias de la salud y el entrenamiento. Te cuento algo de mi preparación:

Me instruí en formaciones de técnicas de flexibilidad y elongación y amplitud de movimiento.

Me especialice con docentes de múltiples aéreas como kinesiología, contorsión, preparación física, por ejemplo.

Actualmente curso la licenciatura en kinesiología y fisiatría en la Universidad de Buenos Aires y tomo cursos con diversos docentes en otras disciplinas de estudio.

Quiero contarte cómo será el proceso

Cada entrenamiento se adecúa a las necesidades y a los desafíos que quieras abordar. Aquí te cuento los pasos a seguir:

1.

Solicitud de información:

Una vez que me contactes, te brindare la información respecto a mis servicios, formato de trabajo, modalidad, horarios, valores y condiciones de ingreso.

2.

Evaluación inicial:

Completarás un formulario para que yo conozca tus objetivos y necesidades, condición actual y experiencias de entrenamiento antes de que contrates el servicio.

3.

Selección del servicio:

Elegís tu clase de acuerdo a tus objetivos y al asesoramiento que hayas recibido de mi parte en el punto anterior.

4.

Inscripción formal:

Completas una inscripción seleccionando un horario y modalidad de clase para que tengas un entrenamiento organizado y planificado.

5.

Coordinación del pago:

Seleccionas el modo de pago correspondiente (mercado pago o transferencia bancaria para residentes de Argentina / Paypal para no residentes de Argentina)

6.

Ingreso al aula:

Una vez reservado tu cupo podrás ingresar al aula vía zoom. Vas a recibir un programa de trabajo y toda la información necesaria para disfrutar las clases.

Vas a tener un seguimiento constante y vía directa de comunicación conmigo para despejar dudas y e ir viendo tus progresos, como monitoreo y evaluaciones para ir ajustando lo necesario en cada entrenamiento.

Conocé la opinión de mis alumnos

“Con las clases de Pato y la información que ella iba compartiendo al momento de explicar los ejercicios pude integrar conceptos biomecánicos que me ayudaron en mis propias planificaciones de entrenamiento. Entendí que entrenar la contorsión y la flexibilidad no tiene que ser doloroso ni demandante en exceso, y que se trata de seleccionar los ejercicios correctos de modo inteligente, entendiendo el porque y para que de cada uno de ellos”

Maria Belen Bergman
Es argentina radicada en EEUU. Artista e interprete circense (contorsionista) Coach de flexibilidad y parada de manos.

“Las clases con Pato son un tesoro que voy a llevar siempre en mi corazón. Con ella logre que mi cuerpo llegue a lugares impensados, de manera cuidada y respetuosa. Destaco su compromiso, creatividad y constante perfeccionamiento”

Mariana Pellegrini
Instructora de yoga. Pilar, Bs As, Argentina.

“Con las clases de Pato y la información que ella iba compartiendo al momento de explicar los ejercicios pude integrar conceptos biomecánicos que me ayudaron en mis propias planificaciones de entrenamiento. “Tomo entrenamiento con Flexibilidad Integrada online. Mis objetivos eran lograr una mayor soltura a nivel articular y muscular para poder desempeñarme de una manera más eficiente en todas las actividades que realizo y estas clases superaron ampliamente mis expectativas”

Brenda Góngora
Profesora de Educación Física, Instructora de Fitness e Instructora y atleta de Pole Sport. Paraná, Entre Ríos, Argentina.

“Mi cuerpo tendía a ser laxo, podía llegar a muchas formas si me jalaban pero no las podía armar o sostener sola. Con los entrenamientos de flexibilidad integrada mi flexibilidad se volvió mucho más funcional. Además de ampliar la flexibilidad que tenía, trabajé zonas que me costaban más, construyendo (poco a poco y continuamos) un cuerpo disponible en todas sus posibilidades. Lo que más me asombra hasta ahora es el progreso en estabilidad. Nunca había tenido buen equilibrio, situación que empeoró tras varios esguinces en ambos tobillos. A pesar de que no conozco a Pato personalmente confío mucho en ella, en su planificación, su conocimiento y agradezco su planificación, organización y paciencia”

Celia Isabel Vaca Laserna
Egresada de Literatura, acróbata aérea, instructora de acrobacia aérea y bailarina de danza contemporánea. La Paz - Bolivia

“Conocer Flexibilidad Integrada realmente marcó un antes y un después en mi carrera como bailarina, ya que comence a trabajar mi cuerpo de manera más consciente, paciente y llegando a resultados (amplitudes y rangos de movimiento) que anteriormente no había alcanzado.Estoy muy feliz y súper agradecida por los cambios”

Rocio B. Fernandes da Cruz
Bailarina profesional. Argentina radicada en México.

“Soy nadador artístico y mi disciplina es altamente exigente en técnica, flexibilidad y estética. Desafortunadamente no nací como alguien muy flexible y este factor me limitaba a nivel deportivo. Conoci a Pato y su trabajo, el cual me permitió aumentar mi rendimiento deportivo. Gracias a su labor pedagógica y de enseñanza, su planificación personalizada basada en mis necesidades y su disponibilidad permanente a resolver mis dudas, entre otras cualidades, me permitió vencer mis limitaciones y alcanzar el nivel necesario para cumplir mi sueño de competir en un campeonato mundial”

Juan David Fory Perea
Nadador artístico, Cali - Colombia

¿Empezamos a entrenar?

Agendemos una sesión. Completá el formulario de contacto y comencemos a entrenar.