Aumenta tu flexibilidad y potencia tu movimiento
Explora tu capacidad para lograr movimientos amplios de forma progresiva y planificada. A través de mis entrenamientos te ofrezco mi conocimiento y herramientas para entrenar a conciencia y alcanzar tus objetivos.
Redescubre tus movimientos
¿Qué tal si pudieras lograr la amplitud que querés?
Imaginá tener un plan de entrenamiento que te brinde información clara y planificada, sistematizada y adaptada que te permita avanzar y potenciar tu flexibilidad.
La propuesta que ofrezco te permite progresar en la flexibilidad, coordinación y ejecución en cada entrenamiento, minimizando el riesgo.
Mi compromiso es facilitarte el proceso que te ayude a tener más plasticidad, control y dominio técnico para que consigas alcanzar tus objetivos.
Confía en un proceso de trabajo consistente, paciente y con seguimiento.
Potencia tu rendimiento
¿Necesitas un sistema de entrenamiento en flexibilidad?
Voy a acompañarte a descubrir mucho más sobre tu cuerpo y el movimiento. Dejame contarte las principales ventajas de lo que podrás conseguir con mi propuesta:
Contar con un plan de entrenamiento sistematizado que te permita empoderar tu capacidad de aprendizaje.
Incrementar tu conocimiento del cuerpo, tus fortalezas y tus puntos a trabajar para poder abordarlos con ejercicios adecuados y que logres tus objetivos.
Descubrir un entrenamiento eficiente que te brinde los estímulos para desarrollar tu flexibilidad.
Entender como perfeccionar movimientos aprendidos, basándonos en los conceptos de eficacia, eficiencia y efectividad: lograr lo deseado con menos esfuerzo.
Despejar dudas sobre ejercicios, técnicas y funcionamiento de la biomecánica, que amplíen tu comprensión de los movimientos.
Contar con supervisión profesional y apoyo interdisciplinario para saber de qué manera incrementar otras capacidades físicas
Aumentar tus rangos de movimiento, disminuir la rigidez y potenciar tu coordinación para que veas los resultados en tu rendimiento.
Mejorar tu agilidad, disponer de tu cuerpo para aumentar el abanico de posibilidades de expresión corporal para tu desarrollo deportivo y artístico.
Contá conmigo
Entrená y disfrutá tu crecimiento
Es tiempo de lograr la amplitud de movimiento que querés.
Soy Patricia Ferrara, entrenadora de flexibilidad y me dedico exclusivamente al diseño de programas de entrenamiento para quienes quieren aumentar su amplitud de movimiento.
Estoy al servicio de deportistas, artistas y y profesionales de distintas disciplinas que quieran desarrollar su flexibilidad a través de un trabajo riguroso y adaptado a sus objetivos y necesidades.
Mi compromiso es brindarte mis conocimientos, experiencia y metodología para que logres llevar más allá tú libertad de movimiento de forma cuidada.
Me gusta el desarrollo técnico en la ejecución de figuras y transiciones para que alcances un dominio corporal de forma progresiva.
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Beneficios y descuentos
Conoce las propuestas y programas de descuento y beneficios que tenemos para no residentes.
Sumate al programa de referidos de Flexibilidad Integrada y recibí un beneficio especial para vos y para quien nos recomiendes. Obtené importantes descuentos en tus programas de entrenamiento.
Conocé la opinión de mis alumnos
“Con las clases de Pato y la información que ella iba compartiendo al momento de explicar los ejercicios pude integrar conceptos biomecánicos que me ayudaron en mis propias planificaciones de entrenamiento. Entendí que entrenar la contorsión y la flexibilidad no tiene que ser doloroso ni demandante en exceso, y que se trata de seleccionar los ejercicios correctos de modo inteligente, entendiendo el porque y para que de cada uno de ellos”
“Las clases con Pato son un tesoro que voy a llevar siempre en mi corazón. Con ella logre que mi cuerpo llegue a lugares impensados, de manera cuidada y respetuosa. Destaco su compromiso, creatividad y constante perfeccionamiento”
“Con las clases de Pato y la información que ella iba compartiendo al momento de explicar los ejercicios pude integrar conceptos biomecánicos que me ayudaron en mis propias planificaciones de entrenamiento. “Tomo entrenamiento con Flexibilidad Integrada online. Mis objetivos eran lograr una mayor soltura a nivel articular y muscular para poder desempeñarme de una manera más eficiente en todas las actividades que realizo y estas clases superaron ampliamente mis expectativas”
“Mi cuerpo tendía a ser laxo, podía llegar a muchas formas si me jalaban pero no las podía armar o sostener sola. Con los entrenamientos de flexibilidad integrada mi flexibilidad se volvió mucho más funcional. Además de ampliar la flexibilidad que tenía, trabajé zonas que me costaban más, construyendo (poco a poco y continuamos) un cuerpo disponible en todas sus posibilidades. Lo que más me asombra hasta ahora es el progreso en estabilidad. Nunca había tenido buen equilibrio, situación que empeoró tras varios esguinces en ambos tobillos. A pesar de que no conozco a Pato personalmente confío mucho en ella, en su planificación, su conocimiento y agradezco su planificación, organización y paciencia”
“Conocer Flexibilidad Integrada realmente marcó un antes y un después en mi carrera como bailarina, ya que comence a trabajar mi cuerpo de manera más consciente, paciente y llegando a resultados (amplitudes y rangos de movimiento) que anteriormente no había alcanzado.Estoy muy feliz y súper agradecida por los cambios”
“Soy nadador artístico y mi disciplina es altamente exigente en técnica, flexibilidad y estética. Desafortunadamente no nací como alguien muy flexible y este factor me limitaba a nivel deportivo. Conoci a Pato y su trabajo, el cual me permitió aumentar mi rendimiento deportivo. Gracias a su labor pedagógica y de enseñanza, su planificación personalizada basada en mis necesidades y su disponibilidad permanente a resolver mis dudas, entre otras cualidades, me permitió vencer mis limitaciones y alcanzar el nivel necesario para cumplir mi sueño de competir en un campeonato mundial”
“Tengo escoliosis con doble curva; para cada lado, y un arco muy limitado el cual me generaba dolor al bailar. Estas clases me ayudaron mucho a trabajar la flexibilidad y la fuerza de esta zona pudiendo acceder a posturas que ya no podía, y sin dolor. Sin dudas un cuerpo más saludable.”
"Las clases de flexibilidad integrada me ayudaron a reeducar mi cuerpo, generar nuevos estímulos y poder generar más fuerza y potencia para poder desarrollar mis actividades. Siempre fui una persona flexible pero con muy poca fuerza y estabilidad. Estas clases realmente me ayudaron a poder tener más control y ganar un rango más amplio, fuerte y duradero en mi cuerpo. Así mismo logre conseguir más conocimiento y un nuevo mecanismo de trabajo para implementar en las clase que dicto."
